【饮食养生汇】李无忌讲失眠怎么办

作者:刘志文  时间:2014-01-03 11:07:16  来源: 大众养生网
睡眠对于失眠患者来讲,如同天上的星星那么遥远,睡一个好觉如同摘一颗星星那么困难。在积极治疗的同时,还可以利用一些简易的方法来改善睡眠质量、缓解失眠症状。那经常失眠怎么调理呢?
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