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睡前10分钟,教你瘦腿按摩绝招

作者:刘志文 时间:2013-12-28 16:10:49 来源:大众养生网
文章导读
伸平手掌,用两手小指的侧面,从脚踝向膝盖有节奏地敲击小腿,往返5次后换另一条腿,以同样方式敲击。  抓住膝盖,用大拇指缓缓地按压膝盖内侧的穴位,使腿部的多余水分及毒素排出体外。

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