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月经量少怎么办

作者:养生专家 时间:2013-06-02 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

  月经是女性健康的晴雨表,但是不少的女性都有月经不调的情况,月经量少就是很多人都存在的一个问题。月经量少怎么办?月经量少就是月经周期基本正常,但是经量明显减少,这也是一种月经病。要了解月经量少怎么办,我们首先应该了解导致月经量少的发病原因,不要盲目的调节,才能够保证治疗效果。

月经量少怎么办

  女性月经病是最为多见的一种疾病,虽然这种疾病不是什么严重的致命疾病,但是疾病的危害性也是大家不能忽视的。月经量少怎么办呢?作为女性来说,首先应该调节好自己的经期饮食,不要吃生冷的食物,注意休息。

  1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

  2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

  3、月经来最好不要让自己太劳累了。

  4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

  5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

  6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

  女性的健康是我们不能忽视的一个问题,月经是女性健康的晴雨表,所以作为女性来说更加应该重视自己的健康问题。通过上述的介绍,我们已经了解月经量少怎么办,发现疾病之后不要过于担心,只要能够多注意自己的生活细节,就能够有效的控制月经量少。

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