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更年期的症状

作者:养生专家 时间:2013-08-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  人到中年,女性朋友面对着生理和心理的双重考验,自然最大的考验就是更年期了。更年期对于女性来说,还是巨大的考验的。所以我们不妨了解一下关于更年期的症状,然后更好的应对,因为更年期能否顺利度过对于女性朋友来说,在之后的生活还是影响很大的。

  更年期的症状不管是更年期女性还是家人都要充分的了解,让女性朋友可以顺利的度过更年期,家人的安慰理解支持都是相当的重要的。这样才可以安然的度过更年期。

  更年期是每个人都要经历的阶段,到了一定的年龄,身体和心理发生的一些改变,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,有时也因人而异。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯,保持良好的心态。

  对于女性来说,对于更年期要做好心理准备,因为每个女性都会更年期,多多少少都有一点更年期的症状了,所以还是要自我调理好的精神状态和生活习惯,这样才可以顺利的度过更年期,让你之后的生活更顺利。

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