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月经肚子疼怎么办

作者:养生专家 时间:2013-09-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

  月经是女性的好朋友,很多女性在经期都会出现肚子疼的现象,女性月经肚子疼怎么办呢?其实肚子疼是非常正常的现象,叫做痛经,这种情况有可能出现在经期的前几天,导致月经肚子疼的原因有很多,女性朋友们要了解月经肚子疼怎么办,首先应该了解痛经的原因。

月经肚子疼怎么办

  经期是女性非常重要的一个时期,虽然痛经不是什么疾病,但是严重的会影响女性的生活和工作,危害性也是大家不能忽视的。月经肚子疼怎么办?缓解痛经的方法非常多,女性首先应该从饮食做起。

  腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

  妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食等,酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜胡萝卜橘子佛手生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

  月经肚子疼是非常正常一种现象,所以女性如果有月经肚子疼的情况,也不要过于担心。上述已经给大家介绍了月经肚子疼怎么办,要治疗痛经就应该从生活中做起,调节好自己的饮食,就能够有效的缓解痛经。

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