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月经期间喝红糖水好吗

作者:养生专家 时间:2013-10-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

  经期对于女性来说是非常关键的一个时期,每到生理期那几天,很多女性都会存在经期综合症,还有不少女性都有肚子疼的感觉,于是很多人都会喝红糖水。但是月经期间喝红糖水好吗?其实专家告诉我们,月经期间喝红糖水并不能够缓解痛经等症状,女性一定不要存在误区

月经期间喝红糖水好吗

  导致痛经的发病原因非常多,要控制痛经我们首先应该了解疾病的发病原因,月经期间喝红糖水好吗?月经期间和红糖水虽然是很多女性都有的习惯,但是月经期间喝红糖水也不一定能够缓解痛经的症状,要治疗痛经还应该从根本做起。

  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  “其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”在月经来潮前3—5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

  痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

  经期是女性非常特殊的时期,在经期女性更加应该重视自己的饮食和卫生。月经期间喝红糖水好吗?虽然月经喝红糖水没有明显的疗效,但是在经期大家也不能忽视自己的饮食,多吃有营养的食物,注意经期的休息也是非常关键的。

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