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月经期间吃什么不好

作者:养生专家 时间:2013-05-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  月经期间女性经常会出现脾气暴躁等问题,这都是极有可能和我们饮食有很大的关系。众所周知,日常生活中做好饮食的调整,这对身体是有很大帮助的。那月经期间吃什么不好?

  不同症状不同食疗

  针对月经提前

月经期间吃什么不好  月经期间女性经常会出现腹痛、头疼、呕吐、腰部疼痛等问题,这些极有可能和我们日常生活饮食有很大的关系。专家指出,月经期间女性要不注意保养,极有可能落下疾病,这对女性自身都是有很大伤害的。我们都知道月经期间女性适当喝些<a target='_blank' href='/baike/hongtang/'>红糖</a>水对身体是有很大帮助的。那月经期间吃什么不好?

  气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血热会导致经期提前。对于由血热引起的月经提前,饮食宜清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料,如胡椒、洋葱、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。您可以用干芹菜加水煎熬汁液,常服疗效显著。对肝郁化热型血热引起的月经提前,可以将韭菜与羊肝同炒,在经前连吃1周,以舒肝清热,消除血热。

  而对于气虚引起的月经提前,会出现心悸气短、疲倦、小腹有空坠感、舌淡苔薄等症状。您可以将当归10克、黄芪15克、茯苓10克放入去内脏的乌骨鸡腹内,上砂锅炖制,去药后食用,经前每天1次,连服3-6天,有补气摄血、健脾固冲的功效。

  闭经

  闭经包括血瘀型闭经和血虚气滞型闭经。用鲜牛血与研成细末的桃仁加水同煲汤佐餐食用,或者将桃仁末与红花一并煎煮后去渣,同粳米食用,对血瘀型闭经有一定的疗效。此外,将黑豆、少量红花同加水适量煮汤,至黑豆熟透加红糖食用,可辅助治疗血虚气滞型闭经。

  月经过多或过少

  阿胶有滋阴润燥的作用,不仅能补血还能止血。可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。月经过多或过少都可以吃。

  我们大家都知道经期间女性会很容易出现缺铁性贫血问题,这个时候我们除了了解月经期间吃什么不好问题之外,还要多补充很有铁的食物。如:海带、菠菜、大枣木耳等食物,这对经期女性都是有很好帮助的。

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