夏季饮食减肥技巧 吃着轻松痩
文章导读
2、吃番茄
夏天最好的减肥方法就是吃番茄，因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低，每1000克只有16大卡，多吃也不会发胖;吃一个中等大小的番茄就能补充成人一天维他命C的需要;番茄中番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪堆积，因此它被减肥界评为热量分流的冠军。
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