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上班族8种快速瘦腰法

作者:北华辉辉 时间:2014-06-24 20:04:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


7、圆周运动:


起立,做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后,臀部也以同样的方式做圆周运动,顺时针和逆时针分别做3次。

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