体脂指数正常范围是多少

作者:yanyan2018  时间:2020-07-27 20:51:50  来源: 大众养生网

一般情况下,体脂指数的正常范围为18.5kg/m^2~23.9kg/m^2之间,也需要根据患者的个人身高,体重以及身体状况进行判断。

体脂指数能够有效的判断患者的胖瘦,如果身体的指数小于18.5kg/m^2,可能患者的机体属于偏瘦的状态,多数存在营养不良的情况,需要及时前往医院进行营养物质的检查,及时进行补充。如果身体的指数在24kg/m^2~27.9kg/m^2可能属于体重超标,往往身体会出现发胖的趋势,多数是因为在平时生活中进食较多高热量高脂肪类食物引起的,需要控制自身的饮食习惯。

若高于正常数值较高,通常属于肥胖的状态,需要前往医院进行相关的检查,平时加强机体的锻炼能够减少疾病的发病率。

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