打鼾这种情况在每一个人的身上都是有可能发生，有可能是因为呼吸不畅或者喉咙有痰等因素引起的，也有可能是因为遗传因素或者肥胖引起的，所以出现打鼾的朋友，想要控制打鼾的情况，可以提高呼吸道的通畅性，因为气流必须经历鼻腔、咽喉才能达到肺部，需要保证这两个部位的通畅性。
人为什么会打呼噜?
我们在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。
如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄，或是上呼吸道受到了压迫，那气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。
因此，打呼噜也跟睡觉时的姿势有关。
平躺时咽腔的空间会比站立时小，如果咽部已经有不适感，或是已经感冒、生病的患者，压迫堵塞感更为明显，容易有出不了气的感觉，也就更容易打呼噜。
如果有这种情况，建议采取右侧卧位的睡姿，以减少对心脏的压迫感。
打呼噜容易引起哪些疾病?
打呼噜就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样，是一种疾病的表现。最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种危害巨大、临床常见、尚未引起足够重视的疾病。
由于睡眠时频繁出现呼吸暂停，直接导致体内缺氧，患者很难进入熟睡状态，严重影响正常休息。由于机体长时间缺氧，可导致严重的低氧血症，对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。
影响到肺、体循环，则会出现心律失常(心动过缓、心律不齐等)、高血压、冠心病、心绞痛、心衰甚至夜间猝死等疾病;影响到中枢神经系统，容易形成脑缺血、脑出血发作;影响到内分泌系统，容易出现性功能障碍、肥胖、糖尿病等疾病。
