脖子扭了几天能好

作者:mingjun  时间:2019-02-20 21:26:29  来源: 大众养生网

脖子扭了对人来说是极为痛苦的,因为脖子扭了会有长时间的康复期,期间脖子的活动性大为下降,给人们的生活造成了极大的不便。严重的脖子扭了还需要做固定支架,以免脖子受到二次伤害。而脖子扭伤的恢复期是患者们最关心的问题,下面就来看看脖子扭了几天能好呢?

脖子扭了几天能好

一般落枕都属于急性损伤.多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩。患者取坐位,暴露颈肩部,家人站在患者后方。在患肩处涂神威按摩软膏,将左手扶住患者头顶位置。用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩。并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次。一般在分筋按摩后。颈肩疼痛都可缓解。

脖子扭了几天能好

对于疼痛,很多人都是会选择能尽量少受折磨就少受折磨,而在脖子扭到这个角度来说,要看扭到的程度了,也是可以大概分为几个时间段的。如果只是肌肉的问题,平时多用热毛巾温敷可以加速好转,如果是骨科扭伤,应先正骨。不论是哪一方面,好转的速度都不会太快。肌肉扭伤如果可以保持安静的话,一周就应该会好。脖子的落枕或是轻微的扭到也是一般在一周左右可以好的。

而一般在这一周左右的时间里,落枕可以叫别人帮忙,他人可以在落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够。如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛,每天坚持相信很快会好的。

脖子扭了几天能好

如扭到十分严重的话,有可能会落下颈椎病的后患,因而要接受一段时间的治疗的。所以为了减少疼痛的折磨,大家要好好保护自己的小小脆弱的脖子。

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