桃子的营养价值是什么

作者:kunkun  时间:2019-02-18 17:20:11  来源: 大众养生网

桃子的功效与作用

1、桃子具有补血生精之效

桃子营养成分中含有大量的铁质,有补血补气、生血益气之效。

2、桃子具有美容养颜之效

桃子有美容之效,是因为桃肉含有丰富的糖分,有改善面部肌肤弹性的作用,并且桃肉中有大量的维生素和矿物质,可促进皮肤微循环,抑制黑色素沉淀,预防色斑等等。因此爱美女性,可以多吃些桃子。

3、桃子具体预防便秘之效

桃肉中有大量的植物纤维,粗纤维可促进肠胃蠕动,加快排出粪便的速度,不留宿便在体内,可有效地祛除体内的毒素,保持肠胃健康;另外,桃子富含胶质,胶质在肠胃中可吸收水分,预防大便干结干硬等现象,从而达到预防和缓解便秘的作用。

4、桃子可维持人体电解质平衡

夏季天气炎热,人体排出大量的汗液,汗液中带有极多的钾钠等矿物质,人体一旦流失过多的钾钠会导致电解质失衡,严重者会引发休克等现象。

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