辟谷期间身体的正常反应有哪些

作者:xiaona  时间:2018-12-12 16:09:07  来源: 大众养生网

辟谷期间身体的正常反应会出现减重、排便次数减少、饥荒等反应,要随时观察身体的状况。

1、减重:禁食一段时间后,体内的脂肪会消耗一部分,出现明显体重下降的现象。

2、排便次数减少:由于饮食比较少,大便的次数就会明显的减少,一般在三天左右的时间才会排便一次。

3、饥荒:辟谷期间是不能够吃任何东西的,可以适当的喝水来维持身体的运转,所以就会伴随着饥荒的症状,可能会出现头晕头痛。

除上述反应以外,也有的会出现眩晕的情况。

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