1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
白头的形成原因很多，残留的化妆品，严重的空气污染，油性皮肤油脂分泌过于旺盛等等都会使白头形成，阻塞毛孔。去除白头主要靠平时及时清洁皮肤，尤其是夏天多洗脸，洗完脸
要想让自己的皮肤变白细腻光滑的话，每天要喝大量的水，白开水能起到很好的排毒养颜的作用，不要风吹日晒，进量减少自己在户外的活动。另外在洗脸的时候最好不要用热水洗脸
天天用白糖洗脸的话对于皮肤是会产生一定的损害的，因此是要注意不要天天用白糖洗脸。偶尔的使用白糖洗脸能够帮助脸部角质的软化以及去除，能够美白皮肤，但是如果天天用白
皮肤保养需要每天坚持，从生活的各个细节进行调理就可以使皮肤长期保持白皙细嫩。在早晚洗脸时要先使用温水，也可以加入一些白醋或者食盐，还要使用美白祛斑的面膜，出门时
遗传性的皮肤黑，是由于体内的黑色素母细胞决定的，外界采取别的方法去改善，效果也是微乎其微的。其实，皮肤黑也并不是一件坏事，皮肤黑的人皮肤的健康状况更好，而且不容
由于你现在的黑皮肤是遗传性的，所以要改善比较困难，现在有很多种方法，建议你可以去专业的美容医院，注射美白针进行治疗，比较快速，不用开刀也不用住院，没有痛苦，可以
