红枣银耳汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-07 00:00:00  来源: 大众养生网

  人们常把银耳叫做是平民的燕窝,这主要是因为银耳的营养价值可以与燕窝相媲美,可见银耳汤会有多高的营养价值,如果要是红枣银耳搭配而做成的红枣银耳汤的营养价值会更高。因为本身红枣就有着丰富的营养成份,营养价值和药用价值都很高。既然具有这么高营养价值的红枣银耳汤,那我们就必须要了解红枣银耳汤的做法。

红枣银耳汤的做法

 

 


  关于红枣银耳汤的做法,我们还必须要了解的是所用的银耳必须是干银耳。红枣银耳汤的做法我们必须进行了解,因为红枣银耳汤可以使得人们有滋补身体的作用,有增强身体的免疫力的作用,有预防各种疾病的作用。


  1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。


  2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。


  3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。


  4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。


  5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。


  现在对于红枣银耳汤的做法的问题也解决了,希望大家能够通过此种方法的介绍,能够在家中做出更加美味的红枣银耳汤来。常常吃红枣银耳汤会给人们带来很多的好处的,比如说它可以让人们起到开胃健脾的功效,它能够让人们的身体的抵抗力提高的功效等。

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