血压高怎么办好

作者:wsxyy328  时间:2016-01-22 17:52:31  来源: 大众养生网

血压高可以通过日常休息、有氧运动、药物治疗等方法来做改善,要根据个人情况来针对性的治疗。

1、日常休息:日常生活当中需要多注意休息,要保证充足的睡眠时间,每天的睡眠时间必须要保证在8个小时到10个以上。

2、有氧运动:需要适当的做一些有氧运动,通过运动锻炼的方法可以达到改善血压的效果,能够避免血压出现升高。

3、药物治疗:可在医生指导下,通过口服硝苯地平片和尼莫地平片、复方利血平片等药物来做治疗。

除了以上方法,也可以配合针灸治疗等措施来做调理,在治疗期间还需要密切关注血压的变化。

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