吃羊肉失眠可能是上火、一次性吃太多、神经功能紊乱等原因引起，可以根据原因来做治疗。
1、上火：羊肉是属于热性食物，一次性吃太多可能会出现上火症状，还会出现口腔有异味和失眠症状，可以使用菊花、金银花、板蓝根等泡水喝来缓解。
2、一次性吃太多：在吃羊肉时一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，还会出现腹部肿胀和消化不良，会影响到正常睡眠，可以尊重口服健胃消食片、多潘立酮片、化积口服液等。
3、神经功能紊乱：在吃羊肉时如果出现神经功能紊乱，也会影响正常睡眠，可以遵医嘱口服安神补脑口服液、酸枣仁胶囊、甲钴胺片等。
除以上常见原因，也可能是白天睡觉时间太长等引起，需要及时调整作息改善。
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手术之后是可以适量吃点羊肉的，羊肉富含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素C等成分，从中医方面说，这个羊肉味甘而且不油腻，性温而且不燥火，具有补气血、驱寒、健脾开胃
