高血压真的可以吃羊肉吗

作者:xuyan32811  时间:2015-12-14 00:16:26  来源: 大众养生网

高血压一般可以吃羊肉,但是不能多吃,否则有可能加重消化的负担,不利于血压的稳定。

羊肉属于一种温补性食物,含有蛋白质,氨基酸微量元素等多种营养物质可以提高免疫力,增强体质,而且羊肉还有强筋健骨的效果能够在一定程度上调理脾胃,可以促进胃肠道蠕动加快新陈代谢的速度,有利于维持血压的稳定。而且羊肉中的脂肪含量比较低,所以高血压患者可以适量的吃羊肉。

高血压患者平时要注意饮食清淡,尽量选择低盐、低脂、低糖的食物,可以适当的进行运动锻炼,提高免疫力,维持血压稳定。

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