一般湿热体质可以喝豆浆吗

作者:xiaobao42  时间:2015-11-15 22:53:48  来源: 大众养生网

一般湿热体质可以喝豆浆,并不会对身体造成影响,不过应该控制好量。

湿热体质是中医当中常见的一种体质,因为身体湿热内蕴导致苔黄腻、面垢油光等症状,跟久居湿地、长期饮酒、喜欢吃油腻的食物、先天禀赋有很大关系,因为会影响到脾胃功能,导致水湿在体内滞留,遇到外界湿热邪气侵袭身体,会形成湿热体质,是可以正常喝豆浆的,因为营养比较丰富,有身体所需要的优质植物蛋白跟无机盐、脂肪、维生素以及矿物质等,跟身体的体质不会产生冲突,适当饮用豆浆之后,身体免疫力得到提高,也可以缓解湿热体质带给身体的不适症状。想要改善湿热体质,平时应该拥有良好生活习惯,保持规律的作息,起居有常,居住的环境应该定期打扫,保持通风换气,不可以在潮湿的环境下长时间居住,根据个人的情况适当到户外参加体育锻炼,还需要做好饮食的调养,选择吃清热化湿类的食物,比如说茯苓、薏仁、鲫鱼、红小豆等。

必要的时候可以听从医生指导,选择药物控制,比如说金银花、野菊花、蒲公英以及厚朴等,夏季的时候更应该做清热祛湿的治疗,选择藿香正气水或者是六一散等。

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