孕妇胃寒吃什么

作者:fyy28  时间:2015-09-27 01:02:21  来源: 大众养生网

1、红枣

红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为,红枣具有温性,养血保血,可以改善血液循环。而且药理研究发现,红枣所含的某些成分能增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润。红枣与桂圆搭配,不仅补血养气,还能养颜美容。

2、葡萄

葡萄富含钙、磷、铁,并含有多种维生素和氨基酸,是老人、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。怀孕的妇女还建议多食,不仅有利于胎儿的营养,还能使孕妇面色红润,血脉畅通。

女性怀孕后身体抵抗力会比较弱,摄入的营养大部分都是供给胎儿,所以女性在这个时候一定要多吃一些补血的食物。

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