怎样降低甘油三酯

作者:fyy8  时间:2015-08-26 16:57:23  来源: 大众养生网

如何降低甘油三酯

以琼珍灵芝调理最有效,生活中要改变饮食结构,控制体重。此外,要避免吸烟,适当的参加体育活动或运动。

合理地参与体育活动

锻炼和锻炼可使甘油三酯水平显著降低。所以,高甘油三酯血症患者还应进行长期、规律的体育锻炼或体力劳动。

如果血清甘油三酯水平升高并伴有脂质紊乱导致动脉粥样硬化的家族性复合高脂血症,就应该采取药物治疗。对于药物的选择,可以选择烟酸或烟酸的衍生物,如乐脂平。如果患者血清甘油三酯水平过高,可以用烟酸衍生物或纤维酸来治疗。

饮食结构的改变

高血脂其实是一种生活方式疾病,与饮食有密切关系。这种观点,不管是中医还是西药,都有一致的认识。错误饮食,会使你的血脂升高,疾病缠身;吃对了,则能让你轻松降脂,恢复健康。尤其对于高血脂的患者,可以通过饮食来调理。所以,我们说高血脂是吃出来的,但是有针对性地吃,高血脂也可以降下来。

我们国家有越来越多的人甘油三酯高。每个人都应该明白身体的重要性,有些人长期在外面吃饭喝酒,导致甘油三酯很高,也有一些人是由于吃了太多油腻食物而引起的。因此,为了我们的健康,我们应该在日常生活中多爬山散步,这样才有利于我们的身心健康。

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