湿热体质的表现及调养方法

作者:xmdgz  时间:2015-03-28 21:15:14  来源: 大众养生网

湿热体质的表现一般皮肤上会出现痤疮、头发油腻、眼睛红肿,需要在医生的指导下通过饮食、运动、药物等方式进行调理。

一、表现

1、痤疮:主要是由于体内的湿热严重,毛孔堵塞造成的皮肤痤疮症状。

2、头发油腻:当患者长时间保持不良生活习惯,很容易会造成内分泌失调,体内就会出现湿热症状,造成皮脂腺分泌旺盛,头发油腻。

3、眼睛红肿:主要是由于眼睛部位比较松散,湿热体质在这个部位容易聚集,出现眼睛红肿症状。

二、调理:

1、食物:在平时生活中不要吃油腻或者刺激性食物,多吃一些凉性食物,比如苦瓜,改善湿热体质。

2、运动:经常参加慢跑和游泳以及跑步,加快体内的新陈代谢速度改善症状。

3、药物治疗:需要遵医嘱使用甘露消毒丸、大山楂丸、解毒凉血颗粒等药物治疗。

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