梦中做梦是怎么回事

作者:zhang3  时间:2018-10-22 16:16:35  来源: 大众养生网

做梦是人体进入深度睡眠时,经常会出现的一种大脑皮层反应,梦中的事物通常也是生活中事物的影射。很多人都认为,从做梦的状态中可以反映出一个人的身体健康和生理状况,也有不少解梦说法受到很多人的欢迎和推崇。但是也有不少人出现过做梦中梦的经历,这是怎么回事呢?

 梦中做梦是怎么回事

梦中梦,或称多重梦境、多层梦境,形容人的一种睡眠状态,同时这个词还被用来比喻:幻境、虚幻,典源于《庄子》内篇·卷一下《齐物论》,表现为常常在做梦时,经过梦中的某件事物所触发,“醒来”之后才发觉原来刚才的自己是在做梦,却不知道自己现在的状态还是处于梦中,经过某件事物再次触发后,再次“醒来”,并且这个过程会循环一次、两次、甚至多次之后,才能真正彻底的醒来。在这个多重梦境的过程中,每“醒来”一次,梦的真实度也会有所增加,以至于让人分辨不出自己的状态是处于现实还是处于梦中。

梦中梦具体科学原理不是很明了,但是可以总结为几种特征,

1,人在睡眠之前处于疲劳状态。

 梦中做梦是怎么回事

2,人是趴着睡,或头部被垫的较高。

3,睡眠环境闷热。

4,在非正常作息时间睡眠,例如下午。

从意识层次的角度讲,连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。而鬼压床是意识完全回归,但肉体却没有被相应激活。

我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程,这个相信不少人已经了解了。在这个途中个人的思维意识,也就是控制理性的这一部分,会逐渐瓦解放松,回归到更深层的潜意识状态。

 梦中做梦是怎么回事

意识给人赋予了自我和世界的规则,当你睡眠了,你就开始丧失自我意识,只剩下一个本能的觉知。这个觉知能够照见你潜意识的活动,所以,你之所以能够记得你是怎么做梦的,都靠它。觉知是贯穿人的清醒与睡眠之间,相当于一个被动技能。它是人最深层的根本意识,它的功能也很单一,就是照见,反馈。你可以把它当作一面镜子。

人在入睡后,除了听觉不会被关闭,剩余的嗅觉,味觉,会被完全关闭,而触觉,会被大大衰减。

同时,人体会启动一种自我保护机制,那就是肉体抑制。当意识沉入潜意识中,人的肉体会被暂时抑制起来了,也就是说,本来你意识是掌握肉体的控制权的,当你入睡后,你把这把钥匙交给了潜意识,潜意识会代为管理你的肉体基本活动,例如简单的翻身,拉被子等等。并且不会因为你做梦而做出危险的行为举动。

当你的意识处于沉与不沉之间,你会发现,你在潜意识中觉醒了一部分意识。你知道你正在做梦,你试图清醒。

但是由于你觉醒的意识力量不足,你依旧会被困在潜意识中,这时候,梦境的表现就为不断的试图清醒,但是又不断的重新沉入梦境。

想要解决这个问题的办法其实很简单,不要把意念集中在我要起床的想法之中,因为你已经把起床控制肉体的钥匙交给了潜意识,钥匙不在你的手上,你是肯定起不来的。

这时候有两种选择

1,放弃抵抗,继续沉睡,那么你就会逐渐进入更深的睡眠,忘记有试图起床这回事。

2,沟通肉体,试图取回潜意识掌管的肉体钥匙。

沟通肉体的意识是指,你开始感知你的身体,从头到脚开始感知,其中最关键的是,感知你的小拇指,这一点非常重要。

感知肉体的目的,是为了让意识重新和肉体建立连接,取回身体控制权。但是并不是说,你用意念去感知,就一定能起来,因为唤醒肉体需要比较强的能量,当你意识沉入潜意识的时候,意识本身的能量是非常微弱的,所以会出现类似与鬼压床一般,拼命挣扎,却身体纹丝不动的情况。

所以,你要集中在一个点的位置去感知,这个点,就是小拇指。

无论是起身还是活动手臂,你需要的能量都太强,但是集中活动一下小拇指,你还是能够做到的。当你开始活动小拇指时,你会力量变得越来越强,慢慢的能握起拳。

很多时候,当你能握拳时,你的肉体会被突然完全激活,你会瞬间清醒。但是也有个别的时候,你却还是起不来。

不过没关系,继续反复握拳,尝试掐一下自己的手指,甚至尝试抬起手臂打自己一巴掌,都能够瞬间激活肉体,从潜意识中脱困。

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