胃吸收不好吃什么

作者:zhong  时间:2017-04-22 12:53:30  来源: 大众养生网

胃吸收不好吃小米粥、山药粥或南瓜粥,还可以吃一些其他的食物,尽量保持清淡的饮食结构。

胃吸收不好可能是不健康的饮食方式所导致的,比如暴饮暴食和饮食不规律,如果自身存在胃肠功能紊乱和肠道菌群失调等现象,也有可能会影响肠胃肠道的吸收和消化。可以在平时的生活中适当吃一些软烂易消化的食物,比如小米粥、山药粥和南瓜粥,也可以吃蔬菜粥、水果泥、鸡蛋羹、蛋花汤、馄饨和米粥等食物。这些食物比较容易被胃肠道消化和吸收。

在调理的过程中需要保持饮食多样化,但是不要暴饮暴食。

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