经常熬夜伤肝吗

作者:zhang2  时间:2017-03-21 15:56:19  来源: 大众养生网

经常熬夜一般会伤肝的,对身体健康会产生一定的影响。

在平时生活当中,如果长时间熬夜,会导致身体的代谢受到影响,会伴随肝脏解毒能力下降,所以会对肝脏造成的损伤。因此在平时一定要有充足的睡眠时间,这样才有利于身体健康。

如果本身肝功能不是特别好的患者,在平时一定要有合理的饮食情况,尽量选择吃一些优质蛋白质与维生素含量比较高的食物,尤其是在生活当中,也要有规律的生活作息时间,促进有氧的运动锻炼,提高肝脏的代谢能力,有利于肝脏的健康。

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