月经期可以喝茶吗

作者:刘志文  时间:2013-12-14 16:07:36  来源: 大众养生网

月经期可以适量的少喝一些,一般不会有太大的影响,可以选择一些补气血的茶,但是最好不要喝寒性的茶,否则可能会对月经带来影响。

茶包括的类型通常是相对比较多的,如果是养气血的茶,在月经期间通常是可以喝的,比如红枣茶或者是枸杞茶,有助于改善月经期间气血不足的现象,而且还能够缓解痛经,一般不会对月经有影响,可以适当的少喝一些。如果是一些寒性的茶,比如金银花茶或者是菊花茶,在月经期间一般是不可以喝的,否则可能会引起宫寒,从而影响到月经的排出,而且还会引起痛经,因此是否能够喝茶,要根据自身的情况判断,最好不要喝浓茶,以免产生不良影响。

月经期间尽量不要吃生冷寒凉的食物,可以多吃一些相对比较温热的食物,可以减少对月经的影响,也能够缓解经期不适。在月经期间还要注意多休息,不要从事重体力劳动或者是有剧烈的运动,以免引起月经量增多或者是经期延长,如果伴有明显的痛经等现象,可以对腹部进行热敷,能够使症状得到缓解。

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