来月经能不能吃橙子呀

作者:迷恋  时间:2014-09-02 14:02:18  来源: 大众养生网

来月经一般能吃橙子,但是需要适量的摄入,如果过多食用会容易出现消化不良的症状,对身体造成伤害。

橙子是生活中比较常见的一种水果,里面含有脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等的营养成分,增强自身的免疫力,来月经期间适量的吃一些橙子,可以补充身体所需的营养成分,还能缓解在经期出现呕吐和恶心等的不适症状。

来月经属于正常的生理反应,通过维持正常的月经周期可以保证正常生育功能,在月经期间出血后会使造血系统受到刺激,形成新的血液,起到促进造血系统功能正常的效果。

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