经期吃什么东西丰胸

作者:1香米  时间:2014-08-21 11:46:00  来源: 大众养生网

一、黑芝麻

黑芝麻中的黑色素简称芝黑素,具有很强的抗氧化作用,能起到强身益寿、延缓衰老的功效。

黑芝麻富含的维生素E,能促使卵巢发育和完善,经期食用对身体好。同时它又能刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长使乳房长大。它含量的B族维生素,还可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,也能起到美胸功效。

二、木瓜

木瓜是传统的丰胸食品,它消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量高此外还有丰富的酵素,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,变得光滑有弹性。木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑,最适合春季头皮干燥的时节食用。

三、花生

花生富含蛋白质,氨基酸,卵磷脂,纤维素,无机盐和维生素A、B、C、E、K等多种元素。花生营养丰富,具有补虚,益寿、抗衰老,美容等功效。其中它富含的维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。生吃花生补血作用更好哦,也可以拿来炖,花生炖猪脚可是一道非常好的丰胸产品哦。遗憾的是花生的热量和脂肪含量都很高,想丰胸不想肥还是吃其他的食物吧。

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