经期能吃雪梨吗

作者:迷恋  时间:2014-08-19 09:07:22  来源: 大众养生网

经期一般情况下是能吃雪梨的,但是不可多吃,否则会引起痛经。

女性月经期一般是子宫内膜进行周期性剥脱,由于子宫出血会降低身体免疫,可以适当的吃一些雪梨,雪梨中富含丰富的维生素、果酸、胡萝卜素、纤维素的成分,能够补充身体所需要的营养,而且雪梨中的糖分也能够补充能量,缓解经期失血引起的疲劳感,果酸会刺激肠胃,促进食欲。

雪梨性质偏凉,针对宫寒或体质虚寒的患者尽量少吃,否则会增加痛经,而且还会影响月经量,引起月经偏少。

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