经期能吃花胶吗

作者:米老头  时间:2014-08-17 00:18:45  来源: 大众养生网

经期一般能吃花胶,花胶里面含有营养价值比较高,适量吃一些花胶对身体能够起到一定益处,但是一定要注意量。

花胶里面含有丰富胶原蛋白、维生素、钙、锌、铁、硒等营养物质成分,具有补血养血、滋阴养颜、固肾培精功效,还可以达到消除疲劳作用。

一般在女性经期期间,身体抵抗力会出现下降,适量吃一些花胶,可以达到补气养血作用,还可以有效预防女性在经济期间出现缺铁性贫血情况,对身体健康能够起到一定益处,同时也要做好腹部保暖措施。

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