经期能吃牛油果吗

作者:香米  时间:2014-08-13 13:01:16  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃牛油果,及时为身体补充足够能量。

牛油果属于日常生活中比较常见的一种水果,其中里面含有大量维生素,矿物质、钙、铁、锌、硒等微量元素,这些营养物质都属于人体不可缺少的,而且在经期患者身体的免疫力会逐渐的降低,适当的吃一些牛油果,能够使身体能量得到补充,并不会导致月经量受到影响。

在月经期患者也可以适当的吃一些苹果、猕猴桃、火龙果等温热性食物,同时也要做好腹部的保暖工作,避免让腹部着凉引起痛经发生。

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