冬季怎么做能够防止痛经

作者:北华辉辉  时间:2014-06-19 23:19:06  来源: 大众养生网

冬季一般可以通过注重饮食调整、保暖等方式起到防止痛经作用,严重的时候需要口服药物治疗。

在月经来潮时大概7天,饮食要以清淡为主、富有营养、容易消化,一般可以吃鱼肉、虾肉、蛋类、瘦肉等,也可以适当喝红糖姜水等,也可以起到去除体内寒气作用,防止痛经加重,平时还需要多喝温开水,具有保持大便通畅,能够减少骨盆充血等作用。

外出时需要及时增加衣物,防止着凉,在痛经发作期也可以遵医嘱通过口服益母草、止疼片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

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