在月经期间，女性为了自己的健康考虑，会采取各种保养措施。不少人都认为在例假期间洗澡会有一定的危害，其实不然，在例假期间，只要按照正确的方式洗澡的话，不仅没有危害，还会保证个人卫生，下面就为大家讲解一下月经期洗澡的方法。
一、快速冲洗，避免受凉，不可盆浴
月经期子宫内膜剥脱，是子宫的小血管开放，如行盆浴，发生上行感染波及盆腔或输卵管，可引起盆腔炎，输卵管粘连，阻塞等。
二、洗澡水温适当，不能使用冷水
中医认为，女性对寒凉的抵抗能力天生就比较弱，这是因为女性和男性相比，阳气衰微，气血不足所导致的，而在月经期间，经血排出，人体本身就要比平时还要虚弱一些，这个时候机体对于外界病菌的抵抗力也变得相对低下了很多，如果在这个时候遇到冷水刺激的话，更容易导致寒气入入侵，从而导致一系列的病症。
三、保管好个人的洗漱用具，不可混用
女生要保证自己洗澡时所用的毛巾、洗具不与她人混用，尤其是她人或自己患有脚癣等传染性疾病时，以免引起阴部的真菌感染。
四、不可用沐浴露清洗阴部
女性在月经期，阴部会比较容易产生一些异味，这样就会在洗澡的时候顺便用沐浴液清洁阴部，有的还会用热水反复的清洗阴部，其实这些做法都是不够健康的，不仅达不到清洁的目的，反而会很容易引发阴部感染，而导致瘙痒病症。
因为女性阴道内平时是呈现略酸性的环境，这种环境可以抑制细菌的生长，但是月经期间的阴道会呈现偏碱性，这时候对细菌的抵抗力也会有所降低，是比较容易受感染的。所以如果不使用专业的阴道清洁液来清洗外阴的话，或者直接使用热水反复清洗就会导致碱性增加，而破坏阴道内的自洁环境，而降低免疫力，所以清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
五、掌握正确私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。
