经期吃茄子会怎么样

作者:zhangqing  时间:2019-02-19 21:55:51  来源: 大众养生网

经期吃茄子通常能够达到补充营养物质的作用,对身体有一定的好处。

茄子是属于蔬菜当中的一种,其中含有的营养物质比较丰富,比如当中含有维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质等,茄子当中的这些不同营养物质,在被人体吸收以后可以为人体代谢提供营养,在吃了以后可以帮助经期贫血的症状得到改善,但食物质能够起到保养的作用,具体的调理效果因人而异。

在月经期间需要吃一些营养类的饮食,需要避免吃辛辣生冷等食物,否则会导致肠胃道受到刺激,会影响到自身的恢复。

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