什么水果分泌乳汁效果好

作者:ronghua  时间:2018-12-11 22:19:33  来源: 大众养生网

通常情况下,橘子、奇异果、木瓜等水果,适量的摄入之后对于乳汁分泌具有一定的作用。

1、橘子:橘子里面的营养物质比较丰富,在日常生活中适量的吃橘子能够有效起到乳汁分泌的作用。

2、奇异果:奇异果里面含有大量的维生素C和钙元素,哺乳期适量的吃奇异果,不仅能够起到通乳的作用,同时对于乳汁分泌也具有较好的辅助效果。

3、木瓜:木瓜里面含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等多种营养,哺乳期适量的吃木瓜,能够有效起到促进乳汁分泌辅助作用。

除上述之外,牛油果等水果,在摄入之后也有利于乳汁分泌。

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