产妇多久能刷牙

作者:xiaoxiao2018  时间:2018-12-11 21:35:43  来源: 大众养生网

许多老人家都说,坐月子不能刷牙。其实,坐月子期间是可以刷牙的,而且是很有必要的,这主要是因为在产后为了恢复健康,一般吃的都是比较丰盛的,如果在此时不对牙齿以及口腔进行清洁的话,很可能会引发牙龈炎、牙周炎等疾病。

一、产妇刷牙很有必要

很多人认为产妇月子里是不适合刷牙的,认为这样对牙齿是不好的。其实,这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时,体力消耗很大,犹如生了一场病,体质下降,抵抗力降低,口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。

另外,为了产妇的康复,多在产后坐月子期间,给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食品,如果吃后不刷牙,食物残渣长时间地停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱矿(脱磷、脱钙),牙质软化,口腔内的致病菌趁虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

二、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

三、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。

四、刷牙的方法

不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

五、药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮、细辛,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

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