月经来了能吃叶酸吗

作者:xiao20  时间:2018-11-15 23:22:36  来源: 大众养生网

一般情况下月经来了是可以吃叶酸的,不会影响叶酸的吸收以及利用,也不会对月经造成影响。

叶酸通常建议选择备孕期间的前三个月服用叶酸,直到妊娠三个月,能够有效的预防胎儿出现畸形的现象,备孕期间要注意调整饮食,以清淡饮食为主,多吃一些富含蛋白质以及维生素较多的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾,苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃等,补充身体所需要的营养,对身体有很大的好处。

如果在平时的日常生活中缺乏叶酸,建议在医生的指导下服用,但是避免长期大量使用。

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