初次来月经要注意保持良好的心态、调节饮食结构、注意卫生,如有不适症状,应及时到医院就医治疗。
1、保持良好心态:初次来月经可能会造成紧张焦虑的心情,要正视自己的生长与发育,保持良好的心态。
2、调节饮食结构:初次来月经可能会出现腹部疼痛的症状,可选择喝红糖水来缓解症状,月经期间尽量保持饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物。
3、注意卫生:月经期间要注意外阴的清洁与干燥、勤换卫生巾、尽量选择纯棉、舒适度高、透气性好的内裤。
初次来月经要注意保持良好的心态、调节饮食结构、注意卫生,如有不适症状,应及时到医院就医治疗。
1、保持良好心态:初次来月经可能会造成紧张焦虑的心情,要正视自己的生长与发育,保持良好的心态。
2、调节饮食结构:初次来月经可能会出现腹部疼痛的症状,可选择喝红糖水来缓解症状,月经期间尽量保持饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物。
3、注意卫生:月经期间要注意外阴的清洁与干燥、勤换卫生巾、尽量选择纯棉、舒适度高、透气性好的内裤。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
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〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象,所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用,但是以前没有了解过所以不懂,经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
女人花如梦问#最近经期,肚子疼的很厉害,正好家里面还有一点黑枸杞,想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛,但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞?大众养生网小编解答:在经期期间