小产后月经不调一般需要通过合理饮食、生活习惯、药物等方式进行调理。
1、合理饮食：小产之后月经不调可能是营养不良引起的，可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，补充体内所需营养，保证营养均衡摄入，能够减轻月经不调的症状。
2、生活习惯：出现月经不调之后，也要通过合理的生活作息时间进行调整，要有充足的睡眠，尽量不要让身体过度劳累。
3、药物：如果月经不调比较严重，也要在医生指导下合理呈现药物进行改善，比如益母草颗粒、黄体酮胶囊、血府逐瘀丸等。
除了以上比较常见的治疗方式以外，也需要适当做运动锻炼。
根据您所叙述的情况，你的月经不干净，月经出现了不调，可能是由于你体内激素水平的紊乱，也可能是由于情绪波动、环境因素等引起的，在这段时间可能是由于你吃了一些辛辣刺
根据患者所说的情况如果出血量比较少的话可能是跟平时有一些气质或者是血瘀有一定的关系，所以我们尽量要选择一些有活血化瘀作用的药物来进行调理，可以服用一些益母草颗粒
女性经期如果经常出现不干净的情况，首先不要着急用药，因为很有可能是由疾病引起的，可以去医院做个检查，确诊是什么疾病，然后再根据病情来用药。在其他时候，可以用一些
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