猪蹄具有一定的丰胸功效，这是广大女性都知道的，据介绍，猪蹄炖黄豆的丰胸效果更好，如果在这些饮食上，女性进行有针对性的锻炼的话，那么坚持一段时间后就会看到明显的效果。
一、猪蹄可丰胸跟花生搭配更适宜
为保持乳房的健美，在加强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时，除适量进食脂肪外，还应补充胶原蛋白，以促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美；另外，胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度，这也是促使乳房健美的主要条件之一。所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
不过，从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
你可以把薏米和花生跟猪蹄一起下锅，然后在出锅前放些白菜叶子(白菜叶子炖烂了更好吃，我一般把叶子炖半个小时以上)，青菜或者西兰花之类的，放山药也很好。既可以避免猪蹄带来的高热量，又能丰胸和美白，一举夺得。
二、猪蹄的营养分析
1、猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；
2、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
三、黄豆炖猪蹄的功效。
猪蹄对于一些人经常出现四肢发软，消化道出血还有一些腿部抽筋的症状有很好的治疗效果。青少年正处于生长的阶段，建议可以多吃一些猪蹄来促进生长。此外产后也可以多吃猪蹄。黄豆可以帮助人们降低胆固醇还有血脂，因为它里面含有不饱和脂肪酸，可以帮助增加血管的弹性，还能健脑。黄豆炖猪蹄，黄豆里面的醛糖酸残基会跟猪蹄里面的矿物质将最终合成一种螯合物，帮助人们降低吸收元素。
