有些人说女性朋友,如果手脚冰凉就是宫寒,其实不然,手脚冰凉,多数都是气血方面的问题,大部分都是由于气血虚所致,而不是手脚冰凉的人就是宫寒。
1.通常手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,将氧气带到身体各个部位,氧在燃烧后,才能产生热能,手脚会变暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行,导致手脚冰冷的情况.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,气虚,血虚所导致的血液运行不畅,血液量不足.
西方医学则认为是血液循环不畅所致,所以应该积极的中西医结合治疗,养成良好的饮食生活习惯。
2.中医师建议,每天按摩,可以缓解手脚冰冷和全身畏冷的症状.尿酸超过正常值有可能是痛风.这是一种代谢性疾病.如果不加以控制,会导致全身各系统出现问题.治疗方法包括:饮食治疗中避免吃含高嘌呤的食物.嘌呤含量最高,骨髓,如鱼虾、肉类、豌豆、菠菜等;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤.最好多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物.药物如别嘌呤等。
3.西方人服用银杏叶片活血化瘀,改善血液循环,服用补中益气丸可以增强体质,在日常生活中要注意以下几点:加强营养,合理饮食,少吃油腻食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果,多喝水,多吃含钙和高蛋白的食物,如高钙、高蛋白的食物,如骨头汤、牛奶、豆制品、骨头汤、不吃辛辣刺激食物、不吸烟喝酒、积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持良好的心态。
