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女性身体这些信号,说明体内毒素超标了!

作者:yj520 时间:2016-11-23 10:26:45 来源:大众养生网
文章导读

众所周知,体内的毒素需要及时排出,这样身体才会健康,那么排毒之前身体会有哪些症状呢?今天小编就来给大家盘点女性需要排毒的5个信号。

女性身体这些信号,说明体内毒素超标了!(1)

5个症状提醒女性需要排毒

1、便秘

排除废物,清理毒素的最重要的途径非排便莫属了,于正常人而言,每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律,或者出现便秘问题,甚至超过3天才排便一次,则说明自己的肠胃出现了问题。

未能及时排除的粪便留在肠胃里面,会让有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠癌。

缓解便秘的最有效方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,加以适量的运动。另外,多喝水也是缓解便秘的一个重要途径。及时喝水补水健康、润肠通便。

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