吃什么食物对卵巢好

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:54:52  来源: 大众养生网

一般情况下在平时日常活动适当吃一些富含蛋白质较多的食物,富含维生素较多的食物,富含维生素e的食物对卵巢比较好。

1、富含蛋白质较多的食物:比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,其中含有的蛋白质含量比较多,能够调节内分泌的平衡。

2、富含维生素较多的食物:比如多吃一些芹菜,菠菜,苹果,香蕉,芒果,橘子,橙子等,其中含有大量的维生素,能够促进身体新陈代谢,有利于身体排毒。

3、富含维生素e的食物:比如腰果,花生,瓜子,核桃等,能够维持卵巢正常功能。

此外还可以吃一些豆制品,对卵巢比较好。

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