缺铁性贫血的原因与危害有哪些？

• 问孕妇补铁的食物有哪些？

  孕妇补铁的食物以猪肝和猪血的效果最佳，其次还有红豆、大枣、鸡蛋、海产品、紫菜、菠菜等。其中，以红色食物的铁含量居高。孕期补铁主要是要做到荤素、蔬果的搭配，才能让铁元素的吸收效果更好。不能单一地吃某一种食物，新鲜果蔬中的维生素C也可以促进铁元素的吸收。

• 问孕妇缺铁性贫血吃什么

  贫血的孕妇平时一定要多吃一些含铁丰富的动物的肝脏之类的食物，这类食物含铁非常丰富。孕妇食用后都是可以很好的补铁的，绿色的蔬菜中也含有非常多的铁物质，其中含铁的蔬菜当中当属菠菜的铁元素最高，孕妇可以多加食用菠菜，而且还能促进排便。其次，孕妇平时可以用铁锅炒菜，这样也是可以增加菜肴当中含铁量的好方法，但是日常生活中不要喝浓茶。

• 问缺铁性贫血吃什么药，平时该注意什么

  缺铁性贫血一般建议要从饮食上来补效果比较好，因为食疗对人体没有太大副作用，而且是一种很科学的补血方法。从食疗上补血，建议平时要多吃枸杞，红枣。新鲜蔬菜。有的蔬菜里面含有很丰富的铁元素。比如，菠菜，芹菜等。菠菜里面所含的铁元素尤其颇多，建议平时要多吃菠菜。另外，多用红枣和枸杞煲汤来喝对治疗缺铁性贫血也是有很大好吃的。

• 问缺铁性贫血的人吃什么好？

  缺铁性贫血主要是因为女人每个月的生理期都会失去很多铁而引起的，但也不是一件多么大的疾病，只要平时在饮食上多吃营养的，多吃含铁元素高的食物就会成功的补起来。在这里我建议凡是缺铁性贫血的人一定要多吃猪肉，尤其是猪肝以及动物的肝脏和鸡鸭血之类的食物。另外，还有多吃一点新鲜的蔬菜。例如，菠菜，大白菜。里面含有很丰富的铁元素。只要长期都在吃这些，你就不会贫血，反之，你的身体就会变得很健康。

• 问 营养性缺铁性贫血吃什么？

  恋上ㄋ孤独问#我家宝宝一岁半，最近几天发现他有点厌食，不爱活动，肚子还有点胀气，经检查发现是营养性缺铁性贫血，请问什么是营养性缺铁性贫血，该怎么把铁补回来？ 大众养生网小编解答： 宝妈你好，我是一位8岁宝宝的妈妈，你家宝宝和我家宝宝之前的症状一样，不过后来通过我坚持不懈的调理，我家宝宝现在已经很健康了。首先，营养性缺铁性贫血就是宝宝自身体内铁的摄入量、存储两不足而导致的贫血，宝妈平时应注重宝宝的....

• 问孕妇缺铁性贫血如何补铁

  贫血问题是很多女性会出现的问题，而且不管是哪一个阶段的女性，都应该引起重视，但是想要更好的起到补铁的功效，最重要的还是应该注重饮食选择。比如生活当中，铁元素比较丰富的食物，有动物的肝、脏，心，以及血，等动物性食物。还有一些植物性食物，有黄豆海带，红枣，黑木耳等，这些含铁量比较高，所以日常饮食中，应该多选择这类食物，就可以更好的促进铁元素的吸收。

• 胡萝卜

  木瓜

  绿豆

  裙带菜

  牛奶

• 枸杞子

  鲈鱼

  鸡蛋

  梨

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