女人补肾吃什么啊

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:54:52  来源: 大众养生网

女人补肾可以适当的吃一些枸杞、蓝莓、桑葚等水果,但是食物通常起不到治疗疾病的效果,如果患者的情况持续得不到改善,需要及时到医院检查治疗。

1、枸杞:国企的营养价值很高,入肝经肾经,可以滋肾补肝,缓解由于肝肾亏虚引发的精神不振、失眠多梦等症状。

2、蓝莓:蓝莓有保护血管的效果,可以改善血液供应,缓解由于气血亏虚引发的肾虚症状。

3、桑葚:桑葚有滋阴补血的效果,可以缓解肾阴虚引发的月经不调、头晕耳鸣等症状。

除了以上常见的水果外,患者还可以适当的吃一些黑枣,缓解肾虚的情况。

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