如何防治痛风

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:54:52  来源: 大众养生网

防治痛风方法包括多喝水、适量运动、避免吃高嘌呤食物等。

1、多喝水:在生活中多喝水对身体有好处,特别是患有痛风患者,平时在生活中多喝水,能够加快体内尿酸排出,在一定程度上可以缓解痛风发作。

2、适量运动:运动是一种健身方式,运动不仅可以控制体重,还可以促进身体代谢加快,防止尿酸在关节内沉积。

3、避免吃高嘌呤食物:痛风主要跟嘌呤代谢紊乱有关,平时在生活中要避免吃高嘌呤食物,比如动物内脏、牛、羊肉等,以免体内嘌呤含量增加引发痛风。

除了以上可以防止痛风之外,也要戒烟,戒酒,在一定程度上能够预防痛风发作。

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