伤风感冒吃什么食物好

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:54:52  来源: 大众养生网

伤风感冒吃牛奶、小米粥、鸡蛋等食物比较好。

1、牛奶:牛奶是生活中常见饮品,牛奶应该价值非常高,对于伤风感冒者,喝牛奶不仅能够补充营养,同时还可以提高机体免疫力,对病情恢复有帮助。

2、小米粥:小米粥富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,伤风感冒期间喝一些小米粥,可以起到养胃暖胃效果,促进身体快速恢复。

3、鸡蛋:鸡蛋是一种营养较高食物,感冒患者在患病期间适量吃一些鸡蛋对身体恢复有好处,但是一定不要多吃,以免增加胃肠负担。

除了吃以上食物之外,也可通过吃热面条、大枣桂圆汤等,促进身体快速恢复。

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