血糖高血压高可以适量吃粗粮食物、新鲜蔬菜、坚果等。
1、粗粮食物:如果患者存在血糖高血压高,在平时生活中需要注意饮食,改善和调整,可以适量吃一些粗粮,比如小米粥、玉米粥、红薯等。
2、新鲜蔬菜:同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样可以预防上火,同时还可以缓解病情。
3、坚果:可以吃一些核桃,核桃当中的含糖量比较低,同时有不饱和脂肪酸,并不会导致病情加重。
除以上常见饮食注意以外,在平时还需要减少高热量、高脂肪类的食物,否则会导致病情严重。
血糖高血压高可以适量吃粗粮食物、新鲜蔬菜、坚果等。
1、粗粮食物:如果患者存在血糖高血压高,在平时生活中需要注意饮食,改善和调整,可以适量吃一些粗粮,比如小米粥、玉米粥、红薯等。
2、新鲜蔬菜:同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样可以预防上火,同时还可以缓解病情。
3、坚果:可以吃一些核桃,核桃当中的含糖量比较低,同时有不饱和脂肪酸,并不会导致病情加重。
除以上常见饮食注意以外,在平时还需要减少高热量、高脂肪类的食物,否则会导致病情严重。
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