多吃黄瓜的好处

作者:shanshan  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

多吃黄瓜的好处有可以缓解皮肤干燥、利尿排毒、抗衰老等,建议要根据个人身体情况适量食用。

1、缓解皮肤干燥:黄瓜含有大量的水分,如果皮肤存在缺水引起的干燥情况,适量的食用黄瓜能够有效的改善症状。

2、利尿排毒:黄瓜具有解毒消肿、清热利尿等功效,能够有效的促进人体新陈代谢。

3、抗衰老:黄瓜含有丰富的维生素,里面的维生素e具有抗氧化的功效,可以清除体内多余的自由基,缓解皮肤衰老。

除上述功效以外,黄瓜还可提高身体免疫力,但要注意适量食用,以免过量使用会引起腹痛、腹泻等不良症状。

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